Desde
que assumiu a postura bípede, esta tem sido um desafio constante na vida do ser
humano. Tornamo-nos espécies instáveis em uma busca interminável por
equilíbrio. Diante desta situação, a nossa coluna vertebral possui um papel
essencial na manutenção da boa postura e do equilíbrio.
Postura significa a posição ou o
alinhamento dos segmentos constituintes do corpo. Uma postura eficiente é
aquela em que este alinhamento é adequado e há o mínimo de gasto energético.
Para que se alcance esta funcionalidade, faz necessária uma flexibilidade
adequada dos músculos e um equilíbrio de forças ente músculos opostos.
A falta de alongamento e as posições
inadequadas em bipedestação, sentado e em decúbito acarretam em desequilíbrios
musculares e concomitantemente articulares, levando o indivíduo para uma
postura inadequada. Esta situação provoca encurtamento em determinados músculos
e tensão exacerbada em outros grupos musculares, mecânica articular deficitária
e dores articulares e musculares.
Em relação à coluna, a fonte de dor mais comum vem da flacidez da musculatura abdominal, alterando as curvaturas anormais e sobrecarga nas articulações intervertebrais, levando à dor e imitações funcionais.
O fisioterapeuta deve estar atento
às alterações nas curvaturas da coluna e da postura como um todo e
relacioná-las com os grupos musculares envolvidos. Após a avaliação, são
utilizadas as técnicas de reposicionamento vertebral caso seja necessário e os
alongamentos e fortalecimentos dos músculos relacionados para restaurar a
postura adequada.
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